Recipe
－ 食卓レシピ提案 －

さっぱり棒棒鶏

• 材料（2人分）
  ●鶏むね肉 1枚(200g)
  ●料理酒 大さじ1
  ●きゅうり（千切り） 1本
  ●トマト（半月切り） 1個
  
  〈A〉
  ●しょう油 大さじ1+1/2
  ●お酢 大さじ1
  ●白すりごま 大さじ1/2
  ●砂糖 小さじ1
  ●にんにく（すりおろし） 少々
• 1
  

  鶏むね肉は耐熱容器に入れ料理酒をふりかけ
  ふんわりラップをし電子レンジ600Wで5分加熱する。
  粗熱が取れるまでそのまま予熱で火を通す。

• 2
  

  Aを混ぜる。（1）の鶏むね肉は手でほぐす。

• 3
  

  器に鶏むね肉、きゅうり、トマトを並べAをかける。

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