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Recipe
- 食卓レシピ提案 -

本格ビーフシチュー

  • 材料(2人分)
    ●牛もも肉 300g
    ●塩 少々
    ●こしょう 少々
    ●玉ねぎ 1個
    ●にんじん 1/2本
    ●じゃがいも 2個
    ●マッシュルーム 1パック
    ●ブロッコリー 1/4個
    ●バター 15g
    ●赤ワイン 200ml
    ●水 400ml
    ●ビーフシチューのルウ 70g
    ●生クリーム 少々
  • 1

    牛もも肉はひと口大に切り、
    塩とこしょうをふってもみ込む。
    玉ねぎはくし切りにし、にんじんは乱切り、
    じゃがいもはひと口大にきる。
    マッシュルームは4等分にきる。
    ブロッコリーは小房に分ける。

  • 2

    鍋にバターを熱し、牛肉に焼き色がつくまで
    強火で焼く。玉ねぎとにんじんを加え、
    玉ねぎがしんなりするまで中火で炒める。

  • 3

    赤ワインと水を加え、沸騰したらアクを取り、
    ふたをして20分煮込む。

  • 4

    じゃがいも、マッシュルームを加えて10分煮込む。
    火を止めてルウを加え溶かし、ブロッコリーを入れ、
    弱火で時々混ぜながらとろみがつくまで
    さらに10分煮込む。

  • 5

    器に盛り付け、仕上げに生クリームをかける。

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