Recipe
－ 食卓レシピ提案 －

チキンののりまきスティック

• 材料（2人分）
  ●鶏むね肉1枚
  
  〈A〉
  ・マヨネーズ 大さじ1
  ・しょう油 大さじ1
  ・料理酒 大さじ1/2
  ・にんにく 小さじ1/2
  
  ●海苔 適量
  ●片栗粉 大さじ2
  ●油大さじ2
• 1
  

  鶏むね肉はフォークで穴を開け、スティック状に切る。
  Aを合わせむね肉を揉み込み、10分置く。

• 2
  

  海苔は2㎝幅の肉がまける大きさにし、（1）の肉に巻く。
  片栗粉をまぶす。
  （ステイック状の数だけ海苔は用意する）

• 3
  

  フライパンに油を熱し、両面しっかり焼く。

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